2023中考作文热门素材:那时的我_900字
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御姐音
大叔音
萝莉音
型男音
回首往事,曾经那个敏感又脆弱的自己依然历历在目。
受成长环境影响,小时候的我缺乏关爱,缺少安全感,性格孤僻又自卑。
那时的我,总是无法保持内心的平静,在庸人自扰的困境中,心情起伏不定,常常陷入一种不必要的情绪内耗之中。我不知道如何用正确合理的方式爱自己,甚至连爱自己的概念都不懂,也不知道应该用什么样的方式与人相处和人沟通。
那时的我,总是用悲观的思维看问题,工作生活中遇到一点不顺心的事,总是容易往不好的方向想。别人一个不经意的眼神,总会让我胡思乱想,觉得是不是自己哪里做的不对……
那时的我,抗压能力很弱。大学毕业刚进学校不久,由于工作强度和压力比较大,我一度不适应,无法承受来自家长、学生和学校施加的压力。每天面对堆积如山的作业和繁重的备课任务以及教学考核的压力,我一度陷入焦虑抑郁的情绪中。只要走到办公室坐在办公桌前,强烈的不适感立刻袭上心头,让人有一种喘不过气来的感觉。
我私下找领导,想请几天假,休息调整。领导非常理解,同意了我的请求。但没过多久,焦虑的情绪再次爆发。
我知道这样下去非常危险,如果不能尽快调整,我将无法胜任这份工作,也就无法在上海立足。
这让我痛苦。
我必须改变,彻底的改变。
我通过阅读一系列的心理学著作,包括《秘密》和《少有人走的路》等,我明白必须从认知上改变才能根本解决问题。
我改变大脑中消极悲观的思维,坚信未来一定会越来越好,坚信办法一定比困难多,坚信这个世界遇到的一切问题,都会有办法解决。经过一次又一次的刻意练习,我慢慢学会了用积极乐观的态度面对工作和生活。
我学会接纳生命中遇到的一切,无论好与坏。当压力和挑战来袭时,我不再像以前那般逃避,而是选择完全接纳,用勇气战胜恐惧和脆弱,用智慧找到解决问题的方法,用强大的意志坚守住内心的信念。
我借助运动排遣工作中的压力和负能量。一次又一次的奔跑,一场又一场激烈的比赛,让我压抑焦躁的心情得到释放。大汗淋漓过后,内心归于平静,烦恼也抛之脑后。我的情绪变得逐渐稳定,性格开始变得开朗。
后来,经过几年的锻炼,我渐渐适应了学校的工作强度,在教学上也逐渐有一些经验和体会。
就这样,我算是在工作中得到了蜕变,在压力中得到了成长,变成一个自己心中想成为的人。