2023中考作文热门素材：那时的我_900字

　　回首往事，曾经那个敏感又脆弱的自己依然历历在目。

　　受成长环境影响，小时候的我缺乏关爱，缺少安全感，性格孤僻又自卑。

　　那时的我，总是无法保持内心的平静，在庸人自扰的困境中，心情起伏不定，常常陷入一种不必要的情绪内耗之中。我不知道如何用正确合理的方式爱自己，甚至连爱自己的概念都不懂，也不知道应该用什么样的方式与人相处和人沟通。

　　那时的我，总是用悲观的思维看问题，工作生活中遇到一点不顺心的事，总是容易往不好的方向想。别人一个不经意的眼神，总会让我胡思乱想，觉得是不是自己哪里做的不对……

　　那时的我，抗压能力很弱。大学毕业刚进学校不久，由于工作强度和压力比较大，我一度不适应，无法承受来自家长、学生和学校施加的压力。每天面对堆积如山的作业和繁重的备课任务以及教学考核的压力，我一度陷入焦虑抑郁的情绪中。只要走到办公室坐在办公桌前，强烈的不适感立刻袭上心头，让人有一种喘不过气来的感觉。

　　我私下找领导，想请几天假，休息调整。领导非常理解，同意了我的请求。但没过多久，焦虑的情绪再次爆发。

　　我知道这样下去非常危险，如果不能尽快调整，我将无法胜任这份工作，也就无法在上海立足。

　　这让我痛苦。

　　我必须改变，彻底的改变。

　　我通过阅读一系列的心理学著作，包括《秘密》和《少有人走的路》等，我明白必须从认知上改变才能根本解决问题。

　　我改变大脑中消极悲观的思维，坚信未来一定会越来越好，坚信办法一定比困难多，坚信这个世界遇到的一切问题，都会有办法解决。经过一次又一次的刻意练习，我慢慢学会了用积极乐观的态度面对工作和生活。

　　我学会接纳生命中遇到的一切，无论好与坏。当压力和挑战来袭时，我不再像以前那般逃避，而是选择完全接纳，用勇气战胜恐惧和脆弱，用智慧找到解决问题的方法，用强大的意志坚守住内心的信念。

　　我借助运动排遣工作中的压力和负能量。一次又一次的奔跑，一场又一场激烈的比赛，让我压抑焦躁的心情得到释放。大汗淋漓过后，内心归于平静，烦恼也抛之脑后。我的情绪变得逐渐稳定，性格开始变得开朗。

　　后来，经过几年的锻炼，我渐渐适应了学校的工作强度，在教学上也逐渐有一些经验和体会。

　　就这样，我算是在工作中得到了蜕变，在压力中得到了成长，变成一个自己心中想成为的人。